തിരുവനന്തപുരം:പുറം വേദന എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. 2000 പേരെ പങ്കെടുപ്പിച്ചു നടത്തിയ സർവേയിൽ 52 % പേർക്കും ഇത്തരത്തിൽ നടു വേദന ഉള്ളതായാണു കണ്ടെത്തൽ. ഇത്തരം വേദനകൾക്കു മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഫലപ്പെടാറില്ല. തുടർന്ന് ചികിത്സകൾ ചെയ്ത് നമ്മൾ നിരാശരാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ നാം ദിസേന ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇത്തരം വേദനകൾക്കു കാരണമാകാറുണ്ടെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയാറില്ല. പല്ലു തേയ്ക്കുന്ന മുതൽ ഉറങ്ങുന്ന വരെ ദിവസേന ചെയ്യുന്ന ഹാനീകരമായ 10 കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.