CARE

വെള്ളം കുടി മുട്ടരുത്! ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് വന്‍ ആപത്ത്;  ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് പിന്നാലെ രോഗങ്ങള്‍ വരിവരിയായി എത്തും; ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്
എത്ര അളവ് വരെ മദ്യം കഴിച്ചിട്ട് കാറോടിക്കാം? പുതിയ ഡ്രിങ്ക് ഡ്രൈവിങ് ലിമിറ്റ് നിലവില്‍ വരുമ്പോള്‍ യുകെയില്‍ കാറോടിക്കുന്ന എത്ര പേര്‍ക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരമുണ്ട്? രക്തത്തിലെ ആല്‍ക്കഹോളിന്റെ അളവ് ഡ്രൈവിങ്ങില്‍ അതി നിര്‍ണായകം
കാന്‍സര്‍ ഭേദമാക്കുമെന്ന വിശ്വാസം പ്രബലമാകുന്നു; വെല്‍നസ് മേഖലയിലെ പുതിയ ട്രെന്‍ഡായി ബ്രോക്കോളി ജ്യൂസ് ഷോട്ടുകള്‍; കായിക ലോകത്തെ വമ്പന്മാരും ബ്രോക്കോളിക്ക് പിന്നാലെ; ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ കഴിക്കേണ്ടത് ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശാനുസരണം മാത്രം
ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; ഹൃദ്രോഗവും ആ അസുഖത്തിന് കാരണം; മറവി രോഗത്തെ മറികടക്കാന്‍ നമുക്ക് സൈക്കില്‍ ചവിട്ടാം
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാന്‍ ആഴ്ചയില്‍ 150 മിനിറ്റ് മിതമായ രീതിയിലുള്ള എയറോബിക് വ്യായാമം; ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തില്‍ നമ്മളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കൂടിയില്ലെങ്കില്‍ മാത്രം അത്ഭുതപ്പെട്ടാല്‍ മതി!
ഗള്‍ഫില്‍ നിന്നെത്തിയവര്‍ക്ക് പുതിയ മാരക രോഗം; പനിയായി തുടങ്ങി മരണത്തിലേക്കോ കോമയിലേക്കോ പോകുന്ന ബാക്ടീരിയ ബാധിച്ചവരെ കണ്ടെത്തി ബ്രിട്ടണ്‍; ചുമയും ചുംബനവും മൂക്കൊലിപ്പും രോഗം പടര്‍ത്തും; ഈ ബാക്ടീരിയയെ ഇന്ത്യയും ഭയക്കണം