ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കൊസിന്റെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയ്ക്കാണ് പ്രമേഹം എന്നു പറയുന്നത്. ശരീരപ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നത് നാം നിത്യേന കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിലെ അന്നജത്തിൽ നിന്നാണ്. ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നതോടെ അന്നജം ഗ്ലൂക്കോസായി മാറി രക്തത്തിൽ കലരുന്നു. രക്തത്തിൽ കലർന്ന ഗ്ലൂക്കോസിനെ ശരീരകലകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനുപയുക്തമായ വിധത്തിൽ മാറ്റണമെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കും പ്രമേഹം ശരിയായി തിരിച്ചറിയുകയും, ശുഷ്‌കാന്തിയോടെ നേരിടുകയും ചെയ്താൽ പാദരോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാം. ഇതിനായി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്്് ഭക്ഷണ്ിനു മുൻപ്100, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 150 എന്ന
അളവിൽ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം. ഒപ്പം രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കണം.അതിനായി വൈദ്യ പരിശോധന തേടാം . ശരിയായ പാദരക്ഷ ഉപയോഗിക്കുക.(പാദരക്ഷ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സോഫ്റ്റ് ആയ പാദരക്ഷ ഉപയോഗിക്കാം) പാദങ്ങൾ സ്വയം പരിശോധിക്കുക,വീടിനു അകത്തും പുറത്തും പാദരക്ഷകൾ ഉപയോഗിക്കാം, കൃത്യമായ വൈദ്യ പരിശോധന നടത്തിയാൽ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്നും , പാദരോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാം