ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ പോലെ പ്രായഭേദമന്യേ ഇപ്പോൾ ഏവരിലും കണ്ട് വരുന്നതാണ് ഹൃദ്രോഗവും.അമിതമായ വ്യായാമം പോലും ഇപ്പോൾ തിരിച്ചടിയാകുന്നുവെന്നത് സമീപകാലത്തെ ചില വാർത്തകളും സംഭവങ്ങളും നമ്മെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്.തകരാറിലായ ഹൃദയത്തെ തിരിച്ചെടുക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ സജീവമാക്കുന്ന പദ്ധതിയാണ് കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ.ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്ന ഈ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങളിൽ വേണ്ട വിധത്തിൽ അവബോധം ഇല്ലെന്നതാണ് ഒരു വസ്തുത.

ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ ദ്വിതീയ പ്രതിരോധം, ചികിത്സ, രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരവും പ്രവർത്തന നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി പരിമിതപ്പെടുത്തൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരണനിരക്ക് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സമഗ്രമായ പ്രവർത്തനമാണ് കാർഡിയാക് പുനരധിവാസം.

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ കേടുപാടുകൾ മാറ്റുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സാധ്യമല്ല.എന്നിരുന്നാലും, വഷളാകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നമുക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. മരണനിരക്കിലോ മരണസാധ്യതയിലോ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം വ്യായാമം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹൃദയ പുനരധിവാസ പരിപാടിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്.

ഹൃദയ പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഫലമായി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.ഹൃദയ പുനരധിവാസ പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായുള്ള പതിവ് വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വ്യായാമത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ കൂടുതൽ സഹായിക്കും.വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക,പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ,നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നിവയും കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്.

ഹൃദയസംബന്ധമായ പുനരധിവാസം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശദാമയി സംസാരിക്കുകയാണ് നെയ്യാറ്റിൻകര നിംസിലെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ ശ്രീജിത്ത്..

മറുനാടന്‍ ഡെസ്‌ക്‌

    മറുനാടന്‍ ഡെസ്‌ക്‌