FITNESSമൂന്ന് മിനിറ്റ് വേഗത്തിലും അടുത്ത മൂന്ന് മിനിറ്റ് പതുക്കെയും നടക്കുക; അഞ്ച് തവണയാകുമ്പോള് മൊത്തം 30 മിനിറ്റുളള്ള വ്യായാമം; ഈ വ്യായാമം ഏറ്റവും അനുയോജ്യം പ്രായമായവര്ക്ക്; ട്രെന്ഡായി '3-3 വാക്കിംഗ് വര്ക്കൗട്ട്'മറുനാടൻ മലയാളി ഡെസ്ക്3 Aug 2025 10:14 AM IST
