ഇനി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വെട്ടിത്തിളങ്ങും; വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ജ്യൂസ്; അറിയാം..

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തിളക്കത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമായ ഒരു ഹെൽത്തി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം വിശദീകരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, എ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ സുന്ദരമാക്കാനും ഉപകരിക്കും.

ഈ പ്രകൃതിദത്തമായ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഇവയാണ്: ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഒരു ക്യാരറ്റ്, ഒരു ബൗൾ പാലക്ക് ചീര, ഒരു മാതളനാരങ്ങ, ഒരു കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി, ആവശ്യത്തിന് പുതിനയില, ആവശ്യത്തിന് തേൻ. ഈ ചേരുവകളെല്ലാം അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കണം. ഇത് തണുപ്പിച്ചോ അല്ലാതെയോ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും വാർദ്ധക്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്യാരറ്റിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. പുതിനയില മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും മങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും പാടുകളും മായ്ക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്.