മുപ്പത് വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളുടെ മനസ്സ് പോലും വായിച്ചറിയാൻ പറ്റില്ല; വർഷത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും നിർബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റുകൾ ഏതൊക്കെ?; ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്

മുപ്പത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വിവിധ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ, വാർഷിക ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവർക്ക് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് ഈ മുന്നറിയിപ്പ്.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വിഷാദം, ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ 30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗങ്ങളാണ്. ഈ രോഗങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനും തടയുന്നതിനും പതിവായുള്ള പരിശോധനകൾ നിർണായകമാണ്.

30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നിർബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റുകൾ ഇവയാണ്:

*രക്തസമ്മർദ്ദ പരിശോധന: സമ്മർദ്ദം, മോശം ഉറക്കം, ശരീരഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ രക്താതിമർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയം, ധമനികൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും പക്ഷാഘാത സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യും. യോഗ, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സാധിക്കും.

*ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ ടെസ്റ്റ്: ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഈ പരിശോധന നടത്തുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

*പ്രമേഹ പരിശോധന: ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ, HbA1c, അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് (OGTT) എന്നിവ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. അമിതഭാരമുള്ളവർക്കും പ്രമേഹത്തിന്റെ കുടുംബചരിത്രമുള്ളവർക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.

*പാപ് സ്മിയറും എച്ച്പിവി പരിശോധനയും: സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ പരിശോധനയിൽ പാപ് സ്മിയർ (ഓരോ 3 വർഷത്തിലും) അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്പിവി കോ-ടെസ്റ്റിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പരിശോധനകൾ അർബുദത്തിന് മുമ്പുള്ള കോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. 90 ശതമാനം കേസുകളും വാക്സിനേഷനും ശുചിത്വവും വഴി തടയാൻ സാധിക്കും. പതിവ് പരിശോധനകൾ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയും ദീർഘായുസ്സും സംരക്ഷിക്കാൻ നിർണായകമാണ്.

*തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: TSH, T3, T4 എന്നിവയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നത് തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.