KERALAMജിമ്മില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടെ യുവതി കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു; എളമക്കരയില്‍ മരണമടഞ്ഞത് 24 കാരിയായ അരുന്ധതിമറുനാടൻ മലയാളി ബ്യൂറോ11 Sept 2024 11:47 PM IST
Columnനിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ലെ ? അതിനു ഉറക്കഗുളികയൊന്നും ആവശ്യമില്ല; ഈ നാല് സ്ട്രെച്ചുകൾ ചെയ്താൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാം; ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്കുള്ള സന്തോഷ വാർത്ത ഇങ്ങനെമറുനാടന് ഡെസ്‌ക്‌15 April 2021 4:09 PM IST
CELLULOIDനിങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തിയാണോ ? വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലാത്തയാളാണോ ? മെയ്യനങ്ങാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ആശ്വാസവാർത്ത; വ്യായാമത്തിന്റെ രസതന്ത്രം ശാസ്ത്രജ്ഞർ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നു; മാത്രമല്ല, മറവിരോഗം, കാഴ്ചശക്തി കുറയൽ തുടങ്ങിയവയും തടയാൻ കഴിയും; വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഗുളികരൂപത്തിൽ നിങ്ങളിലേക്കെത്തുമ്പോൾമറുനാടന് മലയാളി11 Jan 2022 3:56 PM IST
