എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ മുലഞെട്ടുകളെ കുറിച്ച് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം;കൃത്യമായ മുന്നറിയിപ്പുകള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് രോഗം; നിപ്പിളിന്റെ നിറവും വലിപ്പവും സ്ഥാനവും അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നത്
എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ മുലഞെട്ടുകളെ കുറിച്ച് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം
നിറവ്യത്യാസം, മുലഞെട്ടുകള്‍ ഉല്‍വലിയുക, തള്ളിവരിക, സ്തനങ്ങളില്‍ വേദന.... പ്രായമേറും തോറും സ്തനങ്ങളില്‍ മാറ്റമുണ്ടാകുന്നുണ്ടോ? നിരീക്ഷിക്കണം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ...
ശരീരഭാരം മുതല്‍ ബ്രായുടെ വലുപ്പം വരെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പങ്കുവയ്ക്കാന്‍ മടിക്കുന്ന ഒട്ടേറെ ശരീര ആശങ്കകളുണ്ട്. എന്നാല്‍ അവരുടെ ശരീരഘടനയില്‍ സ്ത്രീകള്‍ അപൂര്‍വ്വമായി മാത്രം ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭാഗമുണ്ട്: മുലക്കണ്ണുകള്‍.
സ്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചികിത്സകളില്‍ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഓക്‌സ്‌ഫോര്‍ഡ്‌ഷെയര്‍ ആസ്ഥാനമായുള്ള കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ് പ്ലാസ്റ്റിക് സര്ജന് നിക്കി പെട്രിയുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍, നിറം, വലുപ്പം, സ്ഥാനം, പ്രോട്രഷന്‍, ഒരേ വലിപ്പമല്ലാത്ത സ്ഥിതി, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയുടെ വളരെ വിശാലമായ ഘടകകങ്ങള്‍ പരിശോധനയില്‍ ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ്.
പ്രായം, ഭാരം, ഹോര്‍മോണ്‍ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മുലക്കണ്ണുകള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി മാറുമെന്നും ഗര്‍ഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും പലപ്പോഴും സാധ്യമാകാത്ത വിധത്തില്‍ ബാധിക്കുമെന്നും അവര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു.
അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകള്‍ സാധാരണമാണോ എന്ന് നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍, വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്ന അഭിപ്രായം ഇങ്ങനെ
നിറവ്യത്യാസം, മുലഞെട്ടുകള്‍ ഉള്‍വലിയുക, തള്ളിവരിക, സ്തനങ്ങളില്‍ വേദന, വേദനയുള്ളതും ഇല്ലാത്തതുമായ മുഴകള്‍, ഒരു സ്തനത്തിനു മാത്രം വലിപ്പം വയ്ക്കുക, സ്തനങ്ങളില്‍ നിന്നും സ്രവങ്ങള്‍ വരിക എന്നിവയുണ്ടോ എന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക. സ്തനങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള സ്രവങ്ങള്‍ വെള്ളം പോലെയുള്ളതോ പാല്‍ പോലെയോ പച്ചനിറം കലര്‍ന്നതോ രക്തം കലര്‍ന്നോ വരാം. ഓരോ സൂചനയും അണുബാധ മുതല്‍ ഗുരുതര രോഗങ്ങളുടെ വരെ ആദ്യലക്ഷണമാകാം.
നിറം
നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളുടെ നിറം പ്രധാനമായും നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നത് ജനിതകശാസ്ത്രമാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ പാല്‍ നാളങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന ചെറിയ സെന്‍ട്രല്‍ പ്രൊജക്റ്റിംഗ് ഭാഗത്തിന്റെ ശരിയായ പദമാണ് 'മുലക്കണ്ണ്' എന്ന് അവര്‍ വിശദീകരിക്കുന്നു. മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള വലിയ പിഗ്മെന്റ് പരന്ന പ്രദേശത്തെ അരിയോള എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചേര്‍ന്ന് 'മുലക്കണ്ണ് അരിയോള കോംപ്ലക്‌സ്' അല്ലെങ്കില്‍ NAC രൂപീകരിക്കുന്നു.
'രക്തത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് അരിയോളയുടെ നിറത്തെ ബാധിക്കും, അതിനാല്‍ പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുമ്പോള്‍, ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍, മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളില്‍ ചര്‍മ്മം ഇരുണ്ടതായിരിക്കാം, പക്ഷേ ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഇത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പോലെ വളരെ വിളറിയതായി മാറും.
അരിയോള ചര്‍മ്മത്തില്‍ മോണ്ട്‌ഗോമറി ഗ്രന്ഥികള്‍ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ മുഴകള്‍ ഉണ്ട്, ഇത് എണ്ണമയമുള്ള സ്രവണം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് മുലക്കണ്ണില്‍ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഈ മുഴകള്‍ കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നതാണ്.
വലിപ്പം
മുലക്കണ്ണിന് സാധാരണയായി 10-12 മില്ലിമീറ്റര്‍ വീതിയും 9-10 മില്ലിമീറ്റര്‍ ഉയരവുമുണ്ട്, അതേസമയം മുലക്കണ്ണ് സമുച്ചയത്തിന്റെ ശരാശരി വലുപ്പം 3-6 സെന്റീമീറ്റര്‍ വ്യാസമുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ സ്തനങ്ങളുടെ ഭാരത്താല്‍ ഒരു അരിയോളയ്ക്ക് 10 അല്ലെങ്കില്‍ 12 സെന്റീമീറ്റര്‍ വരെ വലിപ്പമുണ്ടാകും.
നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകള്‍ രോമമുള്ളതാണെങ്കില്‍ വിഷമിക്കേണ്ട, നീളമുള്ള രോമങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും അരിയോളയുടെ പുറം വരമ്പില്‍ നിന്ന് വളരുന്നു.
സ്ഥാനം
ഇളം സ്തനത്തില്‍, മുലക്കണ്ണ് ചെറുതായി മുകളിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കൊണ്ട് മുലക്കണ്ണ് സമുച്ചയം സാധാരണയായി സ്തനത്തിന് മുകളില്‍ ഇരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പെട്രിയുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മുലക്കണ്ണ് കുറയുന്നു, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത, സ്തന വലുപ്പം, ഗര്‍ഭധാരണങ്ങളുടെ എണ്ണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കല്‍, പുകവലി, ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെറിയ സ്തനങ്ങളും വളരെ ഇലാസ്റ്റിക് ചര്‍മ്മവും ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകള്‍ ഒപ്റ്റിമല്‍ സ്ഥാനത്ത് തുടരാം. എന്നിരുന്നാലും വലിയ സ്തനങ്ങളുടെ ഭാരം, അല്ലെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും വികസിക്കുന്ന സ്തനങ്ങള്‍, അതിലോലമായ ചര്‍മ്മത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും മുലക്കണ്ണ് താഴാന്‍ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് മുലക്കണ്ണ് താഴേക്ക് വരും,' പെട്രി വിശദീകരിക്കുന്നു.
പ്രോട്ടഷനും വിപരീതവും
മുലക്കണ്ണില്‍ 15 മുതല്‍ 20 വരെ പാല്‍ നാളങ്ങളും മസില്‍ നാരുകളും ഉണ്ട്, അത് പുറത്തേക്ക് തള്ളാന്‍ സങ്കോചിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലണ്ടന്‍ ആസ്ഥാനമായുള്ള കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ് കോസ്‌മെറ്റിക് സര്‍ജനായ മൈല്‍സ് ബെറിയുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍, ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 15 ശതമാനവും ഒന്നോ രണ്ടോ മുലക്കണ്ണുകള്‍ ഉള്ളിലേക്ക് വലിഞ്ഞുനില്‍ക്കുന്നതോ പരന്നതോ ആയ മുലക്കണ്ണുകളോടെയാണ് ജനിച്ചത്.
തലകീഴായ മുലക്കണ്ണുകള്‍ ലോക്കല്‍ അനസ്തേഷ്യയില്‍ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരിയാക്കാം, എന്നാല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാറ്റം വരുത്തിയാലും തലകീഴായ മുലക്കണ്ണുകള്‍ വിജയകരമായ മുലയൂട്ടലിന് അപൂര്‍വമായി മാത്രമേ സഹായിക്കൂ എന്ന് ബെറി മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. ചിലപ്പോള്‍ ചെറിയ സക്ഷന്‍ ഉപകരണങ്ങളിലൂടെ കുഞ്ഞിന് മുലക്കണ്ണ് മുറുകെ പിടിക്കാന്‍ കഴിയുന്നത്ര നേരം മുലക്കണ്ണ് പുറത്തേക്ക് തിരിയാന്‍ സഹായിച്ചേക്കുമെന്നും അവര്‍ പറയുന്നു .
സംവേദനക്ഷമത
സ്പര്‍ശനം, ലൈംഗിക ഉത്തേജനം എന്നിവയാല്‍ മുലക്കണ്ണ് സമുച്ചയം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോള്‍, ചെറിയ പേശി നാരുകള്‍ ചുരുങ്ങുകയും ചര്‍മ്മം ചുരുങ്ങുകയും മുലക്കണ്ണ് നിവര്‍ന്നുനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ പ്രേരണയെ നയിക്കുന്നത് ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ്, അത് നമുക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ആന്തരിക പ്രേരണയുടെ ഭാഗമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തിയില്‍ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്കുള്ള പ്രതികരണത്തിലും തീവ്രതയിലും വ്യത്യാസപ്പെടും.
മുലക്കണ്ണുകളും ലൈംഗിക ഉത്തേജനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്. 'സ്തനങ്ങള്‍ ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കില്‍ തങ്ങള്‍ക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛ ലഭിക്കില്ലെന്ന് ചില സ്ത്രീകള്‍ എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്' പെട്രി പറയുന്നു. 'എന്നാല്‍ മറ്റുള്ളവര്‍ പറയുന്നത് ഉത്തേജകത്തില്‍ നിന്ന് വളരെ കുറച്ച് ലൈംഗിക സുഖം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ എന്നാണ്.
'ഉദാഹരണമായി, വലിയ സ്തനങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകള്‍ മുലക്കണ്ണുകളില്‍ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു, മുലക്കണ്ണ് സമുച്ചയത്തിന്റെ ചര്‍മ്മം അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ ശേഷിക്കപ്പുറം നീട്ടിയാല്‍ ഇത് സംഭവിക്കാം.'
വലിയ സ്തനങ്ങള്‍ ചെറുതേക്കാള്‍ സെന്‍സിറ്റീവ് കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് സെന്‍സറി ഞരമ്പുകളിലെ വര്‍ദ്ധിച്ച ഗുരുത്വാകര്‍ഷണ ബലം മൂലമാകാം.
വലുപ്പ വ്യത്യാസം സാധാരണം
നിങ്ങള്‍ ടിവിയില്‍ കാണുന്ന 'തികഞ്ഞ' സ്തനങ്ങളെ അവഗണിക്കുക, കാരണം പെട്രിയുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍, 'സ്തനങ്ങള്‍ തമ്മിലുള്ള വലിപ്പ വ്യത്യാസം വളരെ സാധാരണമാണ്, അത് മിക്കവരിലും സാധാരണമാണ്'.
പകുതി സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അവരുടെ സ്തനങ്ങളില്‍ 10 ശതമാനമോ അതില്‍ കൂടുതലോ വോളിയം വ്യത്യാസമുണ്ടെന്നും നാലിലൊന്ന് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് 20 ശതമാനമോ അതില്‍ കൂടുതലോ വോളിയം വ്യത്യാസമുണ്ടാകുമെന്നും അവര്‍ പറയുന്നു.
'നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലൊന്ന് മറ്റൊന്നിനേക്കാള്‍ വലുതാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകള്‍ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളില്‍ ഇരിക്കും,' അവര്‍ പറയുന്നു. 'അതിനാല്‍ ഒരു മുലക്കണ്ണ് മറ്റൊന്നിനേക്കാള്‍ വലുതോ താഴ്ന്നതോ ആണെന്ന് തോന്നിയാല്‍ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.'
ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ വശത്തും സെന്‍സേഷനും സംവേദനക്ഷമതയും വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, അതിനാല്‍ ഒരു മുലക്കണ്ണ് മറ്റൊന്നിനേക്കാള്‍ വേഗത്തില്‍ തണുപ്പില്‍ ചുരുങ്ങാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
നഷ്ടപ്പെട്ട മുലക്കണ്ണ്
ജനസംഖ്യയുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ ശതമാനം ആളുകള്‍ക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ 'തെറ്റായ' മുലക്കണ്ണുകള്‍ 'ബ്രെസ്റ്റ് മെറിഡിയന്‍' അല്ലെങ്കില്‍ 'മില്‍ക്ക് ലൈനി'ല്‍ ഇരിക്കുന്നു, അത് കോളര്‍ ബോണില്‍ നിന്ന് ഞരമ്പിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
ഇതിനെ 'പോളിത്തീലിയ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അധിക മുലക്കണ്ണുകള്‍ പലപ്പോഴും മോളുകളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് പെട്രി പറയുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കില്‍ അവ ഉപേക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ വളരെ അപൂര്‍വമായി ആളുകള്‍ക്ക് അധിക മുലക്കണ്ണിന് പിന്നില്‍ സ്തന കോശം ലഭിച്ചേക്കാം, ഇത് ഒരു സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫറല്‍ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
മുലക്കണ്ണ് സമുച്ചയത്തിന്റെ പൂര്‍ണ്ണമായ അഭാവത്തെ 'അഥേലിയ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ അപൂര്‍വമാണ്.
മുലക്കണ്ണിന്റെ പുനര്‍നിര്‍മ്മാണം ഒരു 3D പ്രൊജക്ഷന്‍ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പൊതിഞ്ഞ് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നടത്താം, അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു സര്ജന് മറ്റേ സ്തനത്തില്‍ നിന്ന് മുലക്കണ്ണിന്റെ ഭാഗം എടുത്ത് 'മുലക്കണ്ണ് പങ്കിടല്‍' നടപടിക്രമം നടത്താം, പെട്രി വിശദീകരിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, 3D ടാറ്റൂ നടപടിക്രമങ്ങള്‍ക്ക് യഥാര്‍ത്ഥമായി കാണപ്പെടുന്ന മുലക്കണ്ണ് സൃഷ്ടിക്കാന്‍ കഴിയും.
ആശങ്കാജനകമായ അടയാളങ്ങള്‍
നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളില്‍ എന്തെങ്കിലും അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക:
ഒരു മുലക്കണ്ണ് ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുന്നത് പോലെ കാണാന്‍ തുടങ്ങുന്നു
മുലക്കണ്ണിന്റെ ഭാഗത്ത് അപരിചിതമായ അടരുകളോ ചുവപ്പോ നിങ്ങള്‍ കാണുന്നു (നിങ്ങള്‍ക്ക് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും എക്‌സിമ ഉണ്ടെങ്കില്‍ മുലക്കണ്ണിലെ എക്‌സിമ അസാധാരണമല്ല, പക്ഷേ പുതിയ എക്‌സിമ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്)
ഏതെങ്കിലും ഡിസ്ചാര്‍ജ്, മുലക്കണ്ണിന് താഴെ ഒരു മുഴ,
തുടരുന്ന ഏതെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഇവയില്‍ ഏതെങ്കിലുമൊരു അര്‍ബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം, അപൂര്‍വമായ സ്തനാര്‍ബുദമായ പാഗെറ്റ്‌സ് ഡിസീസ് ഓഫ് ദി നിപ്പിള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ. സ്തനാര്‍ബുദമുള്ള സ്ത്രീകളില്‍ ഏകദേശം 1 മുതല്‍ 4 ശതമാനം വരെ മുലക്കണ്ണിന് പേജെറ്റ്‌സ് രോഗമുണ്ട്.
മുലക്കണ്ണ് സംരക്ഷണം
നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ നന്നായി മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് പരിപാലിക്കുക. 'വര്‍ദ്ധിച്ച ജലാംശം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുകയും ഗുരുത്വാകര്‍ഷണത്തിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും,' പെട്രി പറയുന്നു. 'നല്ല സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും സ്ഥിരമായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്തുന്നതും പ്രയോജനകരമാണ്,' അവര്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ക്കുന്നു.
'നന്നായി ഫിറ്റ് ചെയ്തതും പിന്തുണ നല്‍കുന്നതുമായ ബ്രാ ധരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍, ഇത് മുലക്കണ്ണുകള്‍ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനും തൂങ്ങുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന സ്തന ചലനം കുറയ്ക്കും.
'നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളും മുലക്കണ്ണുകളും പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുക.'
കാരണം ഇതാകാം
സ്തനങ്ങളില്‍ കാണുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ സ്തനാര്‍ബുദ സൂചനയാകാം. പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രമെ അത് നിര്‍ണയിക്കാനാകു.
ആര്‍ത്തവ കാലങ്ങളില്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കു സ്തനങ്ങളില്‍ വേദനയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആര്‍ത്തവാരംഭത്തിനു മുന്‍പ് തുടങ്ങുന്ന വേദന ആര്‍ത്തവം തുടങ്ങുന്നതോടെ ഇല്ലാതാകും. അതല്ലാതെ വേദനയുണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം.
അപകടകരമല്ലാത്ത ട്യൂമര്‍ മൂലവും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. നിസാരമാക്കാതെ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുക. ചെറിയ പ്രശ്‌നമാണെങ്കില്‍ ഉടനടി പരിഹരിക്കാനും സ്തനാര്‍ബുദ സാധ്യതയാണെങ്കില്‍ തുടക്കത്തിലേ തടയാനും സാധിക്കും
മടിക്കരുത്, മറക്കരുത്
മാസത്തില്‍ ഒരു തവണയെങ്കിലും സ്തനങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കണം. ആറു മാസത്തിലൊരിക്കല്‍ ക്ലിനിക്കല്‍ ബ്രസ്റ്റ് എക്‌സാമിനേഷന്‍ ചെയ്യുന്നതും നന്നായിരിക്കും. 35 വയസ്സിനു ശേഷം വര്‍ഷത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ അള്‍ട്രാസൗണ്ട് ബ്രെസ്റ്റ് സ്‌ക്രീനിങ് ചെയ്യുക. 40 വയസ്സിനു ശേഷം വര്‍ഷത്തിലൊരിക്കല്‍ മാമോഗ്രാം പരിശോധന ചെയ്യുക
